Personal Training
Dein Weg zu Gesundheit, Fitness und mehr Lebensqualität
Du möchtest ein besseres Körpergefühl, leistungsfähiger werden, abnehmen oder Muskeln aufbauen? Lass uns gemeinsam ermitteln, wo du stehst und wie du deine Ziele erreichen kannst. Ich trainiere dich als Beginner:in oder auch als fortgeschrittene:n Sportler:in. In Absprache ist auch ein Personal Training zu zweit (1:2), in Kleingruppen oder für Firmen und Vereine möglich.
01
Schneller an deinem Trainingsziel
02
Hoher Lerneffekt
03
Direkter Austausch mit dem Coach
04
Spürbare Veränderung in deinem Alltag
AUF DICH UND DEINEN KÖRPER ZUGESCHNITTEN
Welche Vorteile bringt dir ein Personal Training?
Im Vergleich zum Gruppentraining bekommst du im Personal Training eine komplett auf dich zugeschnittene Trainingsstunde. Durch regelmässige Termine bleibst du motiviert und schöpfst dein volles Potential aus. Mit einer persönlichen Körperanalyse weisst du, welche Übungen am besten zu dir passen und wie du sie optimal umsetzt. Als Anfänger:in erhältst du deutlich schneller mehr Sicherheit für dein eigenes Training. Als Fortgeschrittene:r profitierst du von neuen Möglichkeiten, die dir helfen, dein altes Plateau zu verlassen und neue Erfolge zu feiern. Auch bei Einschränkungen wie Rücken- und Kniebeschwerden, Übergewicht oder nach einer Operation können dir gezielte Übungen helfen, beschwerdefrei und belastbarer zu werden. Das Personal Training bringt langfristig spürbar positive Veränderungen in dein Leben.