Ab 13.01.2025 gibt es eine Stundenplananpassung.
Durch eine Umfrage der Kunden, wurden einige Wünsche mehrmals erwähnt. Daraus entstand eine Stundenplan anpassung. Neu gibt es am Montag eine Morgenstunde WOD (Kids Welcome) von 10-11. In dieser Stunde sind alle Kinder willkommen. Natürlich dürfen auch alle ohne Kinder in dieser Stunde teilnehmen. Kinder welche auf einem Mätteli/Sofa bleiben dürfen auch in jeder anderen Stunde mitgenommen werden.
Auch neu gibt es jeweils am Sonntag von 10-11 ein Training, welches sich jede Woche zwischen einer Kraft- und Rox Power Stunde abwechselt.
Open Gym ist neu Mo-Fr von 07-22 und Sa + So von 09-19 Uhr mit Anmeldung möglich. Probetrainings oder das erste Open Gym müssen mit Karin vereinbart werden, da diese Stunden teilweise unbetreut sind.
100er Club Sponsoring von Mirjam von Rohr.
Seit 2024 ist das Chraft Rümli unterstützer von Mirjam von Rohr durch den 100er Club. Wir sind stolz eine solch symphatische und starke schweizer Athletin zu unterstützen. Zum Anlass des 100er Clubs gab es am 04.01.25 ein gemainsames training. Alle vom 100er Club waren eingeladen. Chayenne und Reto sind ebenfalls im 100er Club und waren im training dabei. Falls du Miri auch unterstützen willst kannst du dies mit 100CHF pro Jahr tun, alle Infos findest du auf ihrer Website.
Teilnahme Hyrox St. Gallen 08. + 09.02.2025
Bald findet ein Hyrox Event in der Schweiz statt. Wir sind stolz, das einige vom Chraft Rümli bei diesem Rennen an den Start gehen. Unterstützt wurden unsere Athlet*innen durch ein kostenloses Training pro Monat, wo alle hilfreichen Tipps und Regeln von Karin geteilt wurden. Zudem gab es ein spezifisches Training zur vorbereitung auf das Hyrox. Teilnehmen werden: Corina und Norah im Double Woman Open, Hans und Michael im Double Men Open, Chayenne und Karin im Double Women Pro.
Aus diesem Grund finden am 09.02.25 im Chraft Rümli keine Stunden statt.
