Ab November gibt es jeden Dienstag um 18:30 eine Skill Stunde.
Du möchtest endlich deine ersten Kipping Pull-Ups meistern, deine Technik beim Clean & Jerk verbessern oder an anderen anspruchsvollen Skills arbeiten?
Dann ist unsere neue Skill Stunde genau das Richtige für dich!
Dabei spielt es keine Rolle, ob du einen Skill zum ersten Mal ausprobierst oder bereits beherrschst und perfektionieren möchtest. Wir holen dich genau dort ab, wo du stehst!
Hier steht nicht das Tempo im Vordergrund, sondern die Technik. Wir nehmen uns gezielt Zeit für einen Skill, arbeiten an den richtigen Bewegungsabläufen und bauen Schritt für Schritt darauf auf. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – du trainierst auf deinem persönlichen Level.
So läuft die Stunde ab:
1. Warm-up: Wir bereiten den Körper gezielt auf die bevorstehenden Bewegungen vor.
2. Skill Training: Wir nehmen einen Skill genauer unter die Lupe, feilen an der Technik und arbeiten an deinen Fortschritten.
3. Workout: Jetzt wird das Gelernte direkt umgesetzt! Zum Abschluss wartet ein Workout, in dem der trainierte Skill integriert ist.
Damit du weisst, was dich erwartet, wird das Programm jeweils spätestens am Sonntag vor der Stunde auf WodUp veröffentlicht.
Ab November – jeden Dienstag um 18:30 Uhr, jetzt buchbar über Sportsnow
Maximal 4 Personen – damit genügend Zeit für individuelles Coaching bleibt.
Sichere dir deinen Platz und bring deine Skills aufs nächste Level!