Ernährungsberatung
Viele Menschen ernähren sich heute ungesund und einseitig
Sie essen zu süss, zu salzig, zu fettig oder zu viel. Ich zeige dir in meiner Ernährungsberatung, dass es nicht nur eine Lösung gibt, sondern dass du deine Essgewohnheiten problemlos anpassen kannst. Deine Vorlieben und Lieblingsgerichte kommen nicht zu kurz, wenn du weisst, wie du diese am besten in deinen Alltag integrierst.
01
Gewichtsreduktion und Wunschgewicht
02
Power im Alltag
03
Langfristige Gesundheit
04
Optimale Ernährung für Sportler:innen
DIE BERATUNG, DIE ALLES UMFASST
Wie funktioniert die Ernährungsberatung?
Während meiner Beratung berücksichtige ich verschiedene Komponenten wie beispielsweise deinen momentanen Gesundheitszustand, die individuelle Lebenssituation, deinen Stoffwechsel, das Alter und die Genetik. Jeder Mensch ist einzigartig, weshalb Rezepte und Diäten aus dem Internet nicht für jede Person geeignet sind und oft nicht die versprochenen Resultate bringen. Heute werden zu schnell Medikamente verschrieben, obschon diese nicht nötig wären.
Bei den folgenden Beschwerden kann eine Ernährungsumstellung helfen und einen signifikanten Unterschied bewirken:
- Bluthochdruck
- Zu hohe Cholesterinwerte
- Diabetes Typ 2
- Energiemangel
- Schlafstörungen
- Hautunreinheiten
Die Ernährungswissenschaften haben sich in den letzten Jahren dank neuer Erkenntnisse stark verändert. Viele Wege führen ans Ziel und ich zeige dir gerne, welcher Weg am besten zu dir und deinem Körper passt.